Ashwagandha - az indiai ginzeng
Az Ashwagandha az Ayurveda egyik legfontosabb gyógynövénye. Egyéb elnevezései: ayurvédikus ginzeng, álombogyó, téli cseresznye, Withania somnifera. Napjainkban egyre népszerűbb növény, hiszen számos előnnyel járhat a fogyasztása. Széles körben alkalmazható. A jelenlegi rohanó, felgyorsult világban nem mindig egyszerű elkerülni stresszt, a fenntartani jó hangulatunkat és energiaszintünket. Az ashwaganda egy adaptogén gyógynövény, jótékony hatással van a szervezetre szorongás és stressz esetén.
Energiaszint és életerő
Ez a növény jól jöhet fáradtság és kimerültség estén. Segít fenntartani az energiaszintet, az optimális kitartást, az energia- és vitalitásérzetet, a fizikai és mentális jólétet.
Érzelmi egyensúly, mentális jólét
A fizikai, vagy érzelmi stressz rossz hatással van az idegrendszer és az agy működésére. Az Ashwagandha segíthet a mentális és idegfeszültség valamint a szorongás periódusaiban. Hozzájárul az optimális relaxációhoz.
Segít fenntartani a mentális egyensúlyt. Támogatja az idősek mentális funkcióit. Segít fenntartani a mentális jólétet. Támogatja a tanulást, a memóriát és az emlékezést.
Ezért érdemes még kipróbálni az ashwagandhát:
- Segít az izomépítésben, az izomtömeg felvételében.
- Segít fenntartani a légzőrendszer egészségét és a nyugodt alvást
- Támogatja a női reproduktív szervek egészségét és a férfi szexuális funkciókat.
- Segít fenntartani a bőr egészségét.
Próbáld ki napjaink egyik legsokoldalúbb gyógynövényét.
Bár az Ashwagandha növény széles körben segíthet, terheseknek, szoptatós anyukáknak és 12 év alattiaknak nem ajánlott a fogyasztása.
